Durante años, el cáncer de colon se consideraba una enfermedad propia de personas mayores de 50 años. Sin embargo, algo alarmante está ocurriendo: cada vez más jóvenes menores de 45 años están siendo diagnosticados.
Esta tendencia ha despertado preocupación en la comunidad médica mundial… y con razón.

¿Qué es exactamente el cáncer de colon?

El cáncer de colon o cáncer colorrectal aparece en el intestino grueso o recto.
Por lo general, comienza con pequeños pólipos —crecimientos en la mucosa interna— que con el tiempo pueden transformarse en tumores malignos si no se detectan a tiempo.

¿Por qué está aumentando en personas jóvenes?

Los expertos aún investigan las causas, pero existen varios factores que parecen influir:

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1. Dieta poco saludable

El consumo frecuente de ultraprocesados, carnes rojas, embutidos y alimentos bajos en fibra altera la microbiota intestinal y aumenta el riesgo.

2. Estilo de vida sedentario

Pasar demasiadas horas sentado o sin actividad física regular eleva las probabilidades de desarrollar enfermedades digestivas y cáncer colorrectal.

3. Obesidad y sobrepeso

El exceso de grasa provoca inflamación crónica, un entorno ideal para el desarrollo de células cancerosas.

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4. Factores genéticos y antecedentes familiares

Tener familiares directos con cáncer de colon aumenta significativamente el riesgo, sin importar la edad.

5. Desequilibrio en la microbiota intestinal

El estrés, los antibióticos y la dieta moderna pueden alterar las bacterias del intestino, algo que los estudios relacionan con el cáncer colorrectal temprano.

Síntomas que NO debes ignorar

El problema con los jóvenes es que muchas veces los síntomas se confunden con algo simple, como gastritis o estrés.
Si notas cualquiera de estos signos, consulta a un médico:

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• Sangrado rectal o sangre en las heces
• Cambios persistentes en los hábitos intestinales
• Diarrea o estreñimiento prolongado
• Dolor abdominal constante
• Fatiga sin explicación
• Pérdida de peso involuntaria

¿Cómo prevenir el cáncer de colon desde joven?

✔ Consume alimentos ricos en fibra: frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.
✔ Reduce carnes procesadas y limita el alcohol.
✔ Realiza ejercicio al menos 30 minutos al día.
✔ Evita fumar.
✔ Conoce tu historia familiar y consulta con un especialista si hay antecedentes.

¿Cuándo hacerse una colonoscopía?

Hoy en día muchos países recomiendan iniciar las pruebas de detección a los 45 años.
Sin embargo, si tienes síntomas o antecedentes familiares, no esperes: consulta a un médico antes.

El diagnóstico temprano puede salvar vidas.

Conclusión

El cáncer de colon en jóvenes es una realidad creciente que no debe tomarse a la ligera.
Informarse, actuar a tiempo y adoptar hábitos saludables puede marcar la diferencia entre detectarlo temprano o enfrentarlo cuando ya es tarde.